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Sesión de Running + Pilates Madrid el 7 de enero de 2015 en el Retiro

Un mes de enero lleno de retos

Queridos pilatesrunners:

Enero es un buen momento para plantearse esos propósitos de año nuevo con los que queremos cambiar ciertas cosas, aunque creo firmemente en la posibildiad de crear retos en cualquier momento del día, del año y de nuestras vidas.

En diciembre de 2014 me lancé a esta pequeña y preciosa aventura de organizar entrenamientos de Running + Pilates a cambio de la voluntad en Madrid. El año 2015 ha empezado con un buen “subidón” de energía y estoy encantada de poder compartir este maravilloso mes de enero con vosotros 🙂

El día 3 tuvimos nuestro primer entrenamiento del año en el Retiro: ¡lo pasamos genial y sufrimos (bastante) en la cuesta del Ángel Caído!

Sesión de Running + Pilates Madrid en el Retiro el 3 de enero de 2015
¡Conquistamos la cuesta del Ángel Caído del Retiro!

El miércoles 7, por la noche, volvimos al Retiro para trabajar ejercicios de velocidad en carrera y profundizar en los estiramientos con técnicas de flexibilidad. Pasamos mucho frío pero disfrutamos un montón 🙂

Sesión de Running + Pilates Madrid el 7 de enero de 2015 en el Retiro
Inhala… Exhala… Inhala… Exhala… ¡Siente el estiramiento!

Pero lo mejor está por llegar: el viernes 16 de enero celebraremos una sesión especial (por mi cumple) que estará llena de sorpresas. Una experiencia inolvidable gracias a mis compañeros de Vidaes, el centro de bienestar donde podremos disfrutar de una clase de Pilates de 60 minutos a cubierto.

Running + Pilates 16 enero
Programa de nuestra sesión especial de Running + Pilates del 16 de enero 🙂

Nos vemos en el centro (situado en Avda. Doctor Federico Rubio y Gali, 6) a las 17.00 para dejar nuestras mochilas y ropa de abrigo –¡esta vez tenemos ropero!– y salimos a correr. A las 18.00 estaremos de vuelta en el centro para la sesión de Pilates.

Nos esperan muchas sorpresas, sortearemos un peluche entre los asistentes y contaremos con Carmen de Couto como fotógrafa del evento. ¡No puedes faltar!

Keep running!

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Running + Pilates Madrid en la Dehesa de la Villa

Running + Pilates en la Dehesa de la Villa

Aunque muchos hemos intentado comer “con cabeza” en Nochebuena y en Navidad, seguro que no soy la única que va a explotar de tantos excesos. Por si fuera poco, no puedo resistir las ganas de ponerme las deportivas y salir a correr para “expulsar” tanta energía acumulada 😉

Por petición de nuestros amigos de Facebook, este fin de semana realizamos nuestra sesión de entrenamiento en horario de mañana: el sábado 27 a las 10.30.

Running + Pilates Madrid en la Dehesa de la Villa

El punto de encuentro será el número 92 de la Avenida de Pablo Iglesias, junto al ascensor del Metro de Francos Rodríguez (línea 7). Comenzaremos con nuestro clásico calentamiento de Running + Pilates y realizaremos una completa sesión de cuestas –¡hay que quemar el turrón!–, fuerza y equilibrio en la Dehesa de la Villa.

¡No puedes faltar!

Recuerda que la sesión será, como siempre, por precio libre (donación voluntaria) según tus posibilidades económicas y lo que te haya gustado la clase. No es obligatorio dar nada y yo nunca miro lo que echáis en la bolsita de las donaciones 😉

Keep running!